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Curso online Gratuito

Adéntrate en el mundo del veganismo y conoce todos los secretos de este estilo de vida, eliminando mitos e iniciando una alimentación saludable, ¡en solo 7 días!

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IniciaciÓn al veganismo en 7 días

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online GRATUITO

Este curso es para ti si...

Oyes hablar del veganismo y te interesa pero hay tanta información ahí fuera que te sientes perdida.

La alimentación basada en plantas te llama la atención pero no sabes por dónde empezar a la hora de cocinar en tu día a día.

Has hecho tus pinitos en cocina vegana pero no estás segura de estar haciéndolo de forma equilibrada.

Estás aburrida de comer siempre lo mismo y te falta inspiración

Quieres dar el paso al veganismo pero te da miedo hacerlo mal y que te falten nutrientes.

Durante los próximos 7 días recibirás un correo electrónico con vídeos breves pero llenos de información para solucionar las dudas más frecuentes que me he encontrado en mis más de 15 años siguiendo un estilo de vida vegetariano y vegano

Pero eso no es todo, además, para agradecerte tu tiempo y tu interés en Veganízate, al final del curso voy a compartir contigo un regalo para facilitarte la transición.

Agenda del curso

Día #1: ¿Qué es el veganismo?

El veganismo va mucho más allá de la cocina y de uno mismo, en este vídeo hablaremos de todo lo que abarca, veremos sus particularidades y los valores y la ética que lleva consigo.
Como verás está muy lejos de ser un capricho puntual o una simple elección culinaria.

Día #2: Mitos y Realidades

En esta clase te explicaré lo que se dice sobre llevar una alimentación 100% vegetal, veremos
las preguntas que recibo habitualmente y las frases que más se repiten, además, por
supuesto, veremos cuanta verdad hay en ello.

Día #3: Retos a los que nos enfrentamos

La temática de este vídeo te va ayudar muchísimo, lo que te contaré en él será como tu botiquín de emergencia para las situaciones en las que te toque explicar de qué va esto del veganismo, tanto si te pilla dentro de casa, comiendo con tu familia y amigos, como fuera de casa por ejemplo en bares y restaurantes o incluso mientras viajas. Hay soluciones para cada una de las situaciones en las que te puedas encontrar.

Día #4: Ingredientes y recetas

Como chef, ¡esta es mi parte favorita! En esta masterclass te enseñaré los grupos de alimentos
que no pueden faltar en tu cocina para asegurarte que te nutres día a día y para que tu
alimentación sea variada y saludable.
Te sorprenderá descubrir que en su mayoría son ingredientes al alcance de todos y que podrás
encontrar perfectamente en las tiendas de tu barrio y ciudad.

Día #5: Más allá de la cocina

En esta clase te descubriré lo que sucede a nuestro alrededor, dejando la alimentación a un lado ya que, lamentablemente, no es la única fuente de crueldad animal.
Te adelanto que alucinarás con la cantidad de productos que contienen productos de origen animal y que nunca habrías imaginado. ¡Es una barbaridad!

Día #6: Preguntas y respuestas

En este penúltimo vídeo responderé las preguntas que recibo día sí, día también en Veganeando. He recopilado las más repetidas ya que es muy probable que tú también tengas las mismas dudas, hablaremos por ejemplo de si ¿es posible llevar una alimentación vegana sin gluten? ¿y sin consumir soja?, ¿comer vegano es sinónimo de comer saludable?, entre otras cuestiones muy interesantes que resolveré en esta clase.

Día #7: Cierre y regalo con sorpresa

En este último encuentro te daré trucos y consejos para que diseñes tu menú vegano y para que además sea saludable y equilibrado, de una forma fácil y amena. También te daré ideas para facilitarte el día a día en la cocina y, en definitiva, para que no se te haga cuesta arriba elaborar platos deliciosos y dejes de repetir siempre las mismas recetas.
Además si sigues el curso entero, al finalizar, te llevarás un regalo seguro como agradecimiento por haberme acompañado y una sorpresa que te va a encantar y que sólo conocerás si te quedas hasta el final.

Tu profesora

¡Hola! Soy Míriam Fabà, chef vegana.

Soy fundadora del blog y canal de YouTube Veganeando, en el que comparto consejos y recetas veganas para llevar una vida saludable. Actualmente somos más de 100.000 “lechus” (así llamo a mi comunidad). 

Me hace muchísima ilusión compartir este proyecto contigo lechu, es algo que tenía en mente desde hacía mucho tiempo y que por fin ve la luz. Estoy feliz ya que sé que te va a gustar mucho y, lo más importante y que más me llena, saber que te será muy útil tanto en tu día a día como en esta transición que emprendes hacia el veganismo o hacia una alimentación más saludable y abundante en ingredientes de origen vegetal.

Espero de corazón que estos vídeos te inspiren, te motiven y te acompañen siempre que lo necesites. Para mí hubiese sido increíble disponer de este contenido gratis o incluso pagando, hace más de 15 años, cuando empecé mi cambio de estilo de vida ya que, por aquel entonces, no había apenas información ni estudios relacionados con los beneficios de llevar una alimentación 100% vegetal.

¿Qué tienes que hacer?

¡Es muy fácil! Haz click en el siguiente botón y rellena el formulario con tu nombre y correo electrónico, ¡y yo me encargo del resto!

¡Sí, quiero apuntarme!
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